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Peanut butter Kaufberatung

Wenn du nach Peanut Butter (Erdnussbutter) suchst, gibt es einige wichtige Punkte, die du beim Kauf beachten solltest. Hier findest du eine Übersicht zu den wichtigsten Produktmerkmalen, beliebten Marken, Modellen und dem typischen Preisbereich.

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? Worauf du beim Kauf achten solltest

1. Zutatenliste
• Achte auf möglichst kurze Zutatenlisten: Erdnüsse, Salz - mehr braucht eine gute Erdnussbutter nicht.
• Vermeide Zusätze wie Zucker, Palmöl, künstliche Aromen oder Emulgatoren, wenn du eine natürliche Variante möchtest.
• Bio-Produkte sind oft frei von Schadstoffen und Zusätzen.
2. Konsistenz
• Creamy (glatt): Ideal als Brotaufstrich.
• Crunchy (knusprig): Mit Erdnussstückchen, für mehr Biss.
3. Schadstoffe
• Einige Tests (z.?B. Stiftung Warentest) fanden bei einigen Marken aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe (potenziell krebserregend), die aber meist unter der EU-Grenze liegen. Bio-Produkte sind hier oft sicherer.
4. Protein- und Fettgehalt
• Je höher der Erdnussanteil, desto mehr Protein und gesunde Fette.
• Typisch: 25-30 g Protein pro 100 g, 50-55 g Fett.
5. Preis-Leistungs-Verhältnis
• Günstige Marken (z.?B. Aldi, Netto, Kaufland, Edeka, Lidl, Penny) sind oft genauso gut wie teure.
• Bio- und Premium-Marken (z.?B. Rapunzel, Alnatura, nu3) sind meist teurer, aber oft auch schadstofffreier.
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? Beliebte Marken und Modelle

| Marke | Beliebtheit | Besonderheiten |

|-------|-------------|----------------|

| Skippy Extra Smooth Peanut Butter Creamy | Sehr beliebt | Guter Geschmack, oft Testsieger, aber nicht immer Bio |

| Rapunzel Peanutbutter Creamy | Sehr beliebt | Bio, natürliche Zutaten, aber manchmal Geschmack 'alt' |

| Bill & John Peanut Butter Creamy | Beliebt | Gute Qualität, oft in Tests vorn |

| dmBio Erdnusscreme Crunchy | Beliebt | Günstig, Bio, oft Testsieger |

| nu3 Peanut Butter | Beliebt | Viele Varianten, oft Bio, gute Qualität |

| BodyAttack Peanut Butter Creamy | Beliebt | Eiweißreich, ohne Zusätze |

| Alnatura Bio Erdnussmus | Beliebt | Bio, natürliche Zutaten |

| Bulkpowders Erdnussbutter | Beliebt | Ohne Zusätze, geringer Zuckeranteil |

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? Preisbereich

• Günstig (Supermarkt, Discounter): 0,70-1,50?€ pro 100?g

(z.?B. Aldi, Netto, Kaufland, Edeka, Lidl, Penny)

• Mittel (Bio, Drogerie, Online): 1,50-2,50?€ pro 100?g

(z.?B. dmBio, Alnatura, nu3, BodyAttack)

• Premium (Bio, Online, Fitness): 2,50-4,00?€ pro 100?g

(z.?B. Rapunzel, Skippy, Bill & John, Bulkpowders)

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? Fazit

• Für den Alltag reichen oft günstige Marken wie Aldi, Netto, Kaufland, Edeka, Lidl, Penny - sie sind oft genauso gut wie teure.
• Wer auf Bio, Schadstofffreiheit und natürliche Zutaten Wert legt, greift zu Rapunzel, Alnatura, nu3, BodyAttack, Bulkpowders.
• Die beliebtesten Produktmerkmale sind: kurze Zutatenliste, hoher Erdnussanteil, keine Zusätze, Bio-Zertifizierung.
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