Magnesium bisglycinat 180 mg META Preisvergleich

Magnesium bisglycinat 180 mg Kaufberatung

Beachten Sie bei der Einnahme von Magnesiumbisglycinat 180 mg vor allem die gute Verträglichkeit, aber mögliche Nebenwirkungen wie Blähungen, Durchfall oder Übelkeit sowie Risiken bei Überdosierung, Nierenproblemen oder Medikamentenwechselwirkungen - konsultieren Sie immer einen Arzt.[1][2][6]

Wichtige Kauf- und Einnahmekriterien

Magnesiumbisglycinat ist eine chelatierte Form mit hoher Bioverfügbarkeit und geringeren Darmbeschwerden im Vergleich zu anderen Magnesiumarten wie Citrat.[1][6] Häufige Produktmerkmale:

• Hochdosiert und vegan: Oft 300-375 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis (z. B. aus 180 mg Bisglycinat), laborgeprüft, ohne Zusatzstoffe.[7][8]
• Kapseln statt Tabletten: Besser verträglich, leicht abführend möglich.[7][8]
• Abendliche Einnahme: Fördert Entspannung und Schlaf.[6]

Beliebte Marken und Modelle (basierend auf Erwähnungen und typischen Angeboten):

• ZeinPharma Magnesium Bisglycinat Kapseln 375 mg: Hohe Dosierung, osmotische Wirkung im Darm.[7]
• Medpex Premium Chelatiertes Magnesium 180 Kapseln: 300 mg elementares Mg, vegan, hochdosiert.[8]
• Magnetrans forte 150 mg: Hartkapseln, gut verträglich.[4]

Diese Merkmale sind beliebt wegen der hohen Aufnahme und minimalen Nebenwirkungen; Produkte mit reiner Bisglycinat-Form ohne Füllstoffe rangieren hoch.[1][2][6]

Preisbereich und Empfehlungen

Suchen Sie im Preisbereich 15-30 € für 180 Kapseln (ca. 1-3 Monate Vorrat bei 180 mg/Tag), abhängig von Marke und Reinheit - günstiger bei Eigenmarken, premium bei laborgeprüft.[8] (Vergleichen Sie Preise direkt über die Links oben.)

Risiken und Tipps:

• Nebenwirkungen: Meist mild (Magenbeschwerden bei hohen Dosen >350-420 mg/Tag), selten Herzrasen oder Blutdruckschwankungen bei Überdosierung (>2500 mg).[1][2][3][4][6][9]
• Kontraindikationen: Nieren-/Herzerkrankungen, niedriger Blutdruck, Medikamente - Arzt abklären![2][3][5]
• Dosierung: Bleiben Sie unter 350-420 mg/Tag (Frauen/Männer), starten Sie niedrig.[6]

Vergleichen Sie aktuelle Angebote und prüfen Sie Bioverfügbarkeit für die beste Wahl.[1][7][8]

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