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Compact 30: Keine Angst vor der Angst
- Schätzungsweise jeder zehnte Bundesbürger leidet an einer ihn stark behindernden Angst, jeder zwanzigste ist durch eine Angststörung erheblich eingeschränkt. Welche Ursachen hat die Zunahme der Angststörungen? Was macht Menschen heute Angst? Sind gesellschaftliche Entwicklungen schuld? Oder nähren wir die Angst, indem wir falsch mit ihr umgehen? Wie können wir lernen, keine Angst vor der Angst mehr zu haben? Ursula Nuber: Wovor haben wir eigentlich Angst? Egon Fabian: Vor lauter Angst vor der Angst Bernd Schumacher: Woher wissen Sie, dass Sie Angst haben? Gisela Grünewald-Zemsch: Jede Angst braucht ein Behältnis Margaret Wehrenberg: Wie das Gehirn Angst erzeugt Gina Kästele: Woher kommt die Angst? Thomas Saum-Aldehoff: Im Tiefgeschoss der Angst Ursula Nuber: Die Angst vor den anderen Ingrid Glomp: Hoffentlich versage ich nicht! Ich brauche meinen Freiraum. Ein Gespräch mit Stefanie Stahl Dorete Gühlich: Paranoia: Die fixe Idee, dass andere einem Böses wollen Anke Römer: Wenn Schule Angst macht Flugangst: Auf keinen Fall den Flug vermeiden. Ein Gespräch mit Karin Szudrowicz Georg W. Alpers: Was hilft gegen die Fahrphobie? Hypochondrie: Was, wenn ich krank bin!? Ein Gespräch mit Florian Weck Ursula Richter: Die Furcht vor dem Ungewissen Frank Bies: German Angst Ulrich Mees: German Angst ein kulturelles Missverständnis Anne-Ev Ustorf: Kreativität: Der Lohn der Angst - Beltz - EAN: 09783407472175 - category_path: Bücher Ratgeber - person: Beltz - erscheinungsdatum: 13.04.2012 - Angst / Angstbewältigung; Ratgeber#Zeitschrift/Magazin - Kategorie: Buch (dtsch.) - bei Thalia.de - Deutsch - aus Affilinet Produktdaten

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Compact 32: Ziemlich stark!
- Wozu das alles? Wie soll ich das schaffen? Wenn das Leben es nicht gut mit uns meint, verlieren wir oft unseren Mut. Doch gerade in Krisenzeiten sollten wir uns daran erinnern: Wir besitzen ein psychologisches Immunsystem, das uns ungeahnte Kraftquellen zur Verfügung stellt. Wie wir Krisen, Schmerz und Leid bewältigen Prüfungen - Wenn das Leben uns herausfordert Wilhelm Schmid: Das Leben ist nicht fair. Na und? George A. Bonanno: Der Mensch aufs überleben programmiert Kathleen McGowan: Die lebensverändernde Kraft von Krisen Ursula Nuber: Seele im Widerstand Heiko Ernst: Das Immunsystem der Seele Heilkräfte - Die Herausforderungen annehmen Matthias Wengenroth: Akzeptieren, was ist Ursula Nuber: Wieder schätzen lernen, was man hat Ralf Schwarzer: Die Heilkraft des sozialen Netzes Martin Hecht: Dem Leid ein Schnippchen schlagen Harald-Alexander Korp: Lachen angesichts des Todes? Trotzdem - Das Leben lohnt sich Annette Schäfer: Nur die Hoffnung nicht verlieren! Es gibt keinen Grund, hoffnungslos zu sein. Ein Gespräch mit Stephan Marks Was macht das Leben lebenswert? Ein Gespräch mit Ray Robertson Wilhelm Schmid: Ist das Leben ein Spiel? - Beltz - EAN: 09783407472199 - category_path: Bücher Ratgeber - person: Beltz - erscheinungsdatum: 15.11.2012 - Krise (Psychologie); Ratgeber#Zeitschrift/Magazin - Kategorie: Buch (dtsch.) - bei Thalia.de - Deutsch - aus Affilinet Produktdaten

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Compact 47: Melancholie
- Manchmal hört man ein Musikstück, betrachtet eine Landschaft, beobachtet ein Kind im Spiel und spürt eine seltsame Traurigkeit. Manchmal fragt man sich unvermittelt nach dem Warum und Wozu und wird wehmütig. Und manchmal ist einem schwer ums Herz, ganz ohne Grund. Solche melancholischen Anwandlungen sind wohl den meisten Menschen eher unangenehm. Sie passen nicht zum Zeitgeist, der das Gut-drauf-Sein zum Programm erhebt. Sie lassen zweifeln, ob man etwas falsch macht, schließlich ist jeder seines Glückes Schmied. Die Melancholie ist ein verkanntes Gefühl. Dabei hat sie gerade heute große Bedeutung: Sie ist Gegengewicht zum lauten, hektischen, überfordernden Alltag und somit eine wichtige Voraussetzung für seelische Ausgeglichenheit. Die Artikel in der aktuellen Ausgabe von Psychologie Heute-compact zeigen, dass die Melancholie helfen kann, eine gelassene Haltung gegenüber den Ansprüchen und Geschehnissen der Alltagswelt zu entwickeln. Sie sind ein Plädoyer für das Recht auf Nachdenklichkeit, auf leise Töne, auf Traurigkeit, Wehmut, ja, auf den zeitweiligen Rückzug von der Welt. Die Melancholie hilft uns, Kraft zu tanken, schützt uns vor Burnout und lässt uns kreative Lösungen finden für Probleme und Lebenskrisen. - Beltz - EAN: 09783407472342 - category_path: Bücher - person: Beltz - erscheinungsdatum: 13.12.2016 - Melancholie#Zeitschrift/Magazin - Kategorie: Buch (dtsch.) - bei Thalia.de - Deutsch - aus Affilinet Produktdaten

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Compact 43: Kraft tanken
- Am Feierabend ist immer weniger Menschen feierlich zumute. Statt die Freizeit zu genießen, sich mit Freunden und Familie zu beschäftigen, liegen sie völlig ausgelaugt auf der Couch und lassen sich vom Fernsehprogramm berieseln. Eine große Müdigkeit macht ihnen zu schaffen. Kurze Auszeiten am Wochenende oder auch Urlaube bringen häufig nicht mehr die gewünschte Regeneration. Die Akkus lassen sich nicht mehr so einfach aufladen. Woran liegt das? Wissen wir nicht mehr, wie wir wieder Kraft schöpfen können? Hindert uns die endlose Jagd nach dem Dabeisein, nach Aufmerksamkeit und nach dem Genuss der vielen Angebote, unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen? Erholung beginnt jedenfalls mit einer Selbstreflexion des eigenen Lebens und Arbeitens: Was macht mich nur müde und was macht mich fertig? Was fehlt mir, damit ich mich wirklich erholen kann? - Beltz - EAN: 09783407472304 - category_path: Bücher - person: Beltz - erscheinungsdatum: 08.12.2015 - Regeneration#Zeitschrift/Magazin - Kategorie: Buch (dtsch.) - bei Thalia.de - Deutsch - aus Affilinet Produktdaten

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Compact 38: Ich bin okay!
- Wie Sie Selbstzweifel besiegen und lernen, an sich zu glauben Wie Selbstwert entsteht Das ewige Auf und Ab: Was den Selbstwert stärkt und was ihn schwächt Wie eine dicke Haut entsteht Menschen mit geringem Selbstwert übersehen das Positive Ich bin nicht langweilig, ich bin nur schüchtern Es braucht Mut, eigene Interessen zu vertreten Wie Frauen sich selbst ausbremsen Selbstvertrauen macht uns in jedem Alter zu Gewinnerinnen: Ein Gespräch mit Eva Wlodarek Wir brauchen Anerkennung! Selbstzweifel verstehen Gibt es ein Rezept gegen Selbstzweifel? Ich bin okay! Auch wenn ich es einmal nicht bin Warum so unerbittlich? Seien Sie freundlicher zu sich selbst Selbstmitgefühl funktioniert besser als Schokolade Ja, ich kann! Von der Macht negativer überzeugungen und wie man sie bricht Das Aussehen ist nur ein geringer Teil meiner Identität: Ein Gespräch mit Kjerstin Gruys Den Selbstwert trainieren Stimme ist nicht alles aber alles ist nichts ohne die Stimme Die meisten haben keine Ahnung, wie die Gefühlswelt funktioniert: Ein Gespräch mit Guy Winch Erste Hilfe für Selbstwertprobleme Mächtiger wirken, mächtiger werden Nur nicht klein machen! Selbstdarstellung nach allen Regeln der Kunst Leben in Dur oder Moll? Ein Test - Beltz - EAN: 09783407472250 - category_path: Bücher Ratgeber - person: Beltz - erscheinungsdatum: 09.09.2014 - Selbstwertgefühl; Ratgeber#Zeitschrift/Magazin - Kategorie: Buch (dtsch.) - bei Thalia.de - Deutsch - aus Affilinet Produktdaten

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Compact 44: Futter für die Seele
- Alternative Ernährungsformen boomen: Egal ob Veganismus, Paläo-Diät (Essen wie in der Steinzeit) oder Low-Carb (wenig Kohlenhydrate): Immer mehr Menschen versuchen, sich gesund zu ernähren. Das ist im Prinzip begrüßenswert nur artet der Wunsch, sich richtig zu ernähren, in manchen Fällen in Tyrannei aus. Vernachlässigt wird bei all dem Streben um einen schlanken, gesunden Körper häufig die Psyche. Auch sie will richtig genährt werden. Und sie ist es, die wenn sie sich vernachlässigt fühlt allen Gesundheitsbestrebungen einen Strich durch die Rechnung macht: Stress und Frust können unbeherrschbare Lust auf Trostschokolade und einen entspannenden Drink auslösen. Emotionen beeinflussen unseren Appetit. Und das, was wir essen, beeinflusst wiederum unsere Stimmung. Was müssen wir wissen, damit Seele und Körper gut genährt werden? - Beltz - EAN: 09783407472311 - category_path: Bücher Kochen Backen - person: Beltz - erscheinungsdatum: 08.03.2016 - Essverhalten#Ernährungspsychologie#Zeitschrift/Magazin#Emotion / Gefühl - Kategorie: Buch (dtsch.) - bei Thalia.de - Deutsch - aus Affilinet Produktdaten

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Compact 46: Wie geht Beziehung?
- Liebe war nie einfach. Heute aber scheinen befriedigende Beziehungen eine wirkliche Herausforderung und eine Rarität zu sein. Woran liegt das? Sind wir beziehungsunfähig? Oder sind Partnerschaften besser als wir denken? Die Frage ´´Wie geht Beziehung?´´ treibt heute viele Menschen um - junge wie ältere, weibliche wie männliche. Allein der enorme Erfolg des Buches Generation Beziehungsunfähig von Michael Nast erweckt den Eindruck, dass beim Thema Liebe etwas gehörig im Argen liegt. Männer wie Frauen scheinen entweder Schwierigkeiten zu haben, die Liebe fürs Leben zu finden oder darüber zu verzweifeln, dass ihre Partnerschaften nicht von Dauer oder langweilig und unbefriedigend sind. Auf den Beziehungsbühnen wird wahlweise das Stück ´´Komm mir nicht zu nahe!´´ oder ´´Warum kommt mir niemand nahe?´´ aufgeführt. Mal mit einer männlichen Hauptrolle, mal mit einer weiblichen. Was ist da los? Wo liegen die Hürden fürs Beziehungsglück? Sind wir zu anspruchsvoll? Haben wir zu hohe Erwartungen? Oder müssen wir Beziehung heute völlig neu denken? In der Ausgabe Psychologie Heute-compact ´´Wie geht Beziehung?´´ gehen namhafte Autorinnen und Autoren diesen Fragen nach - und finden erstaunliche Antworten. - Beltz - EAN: 09783407472335 - category_path: Bücher Ratgeber Partnerschaft Sexualität Liebe - person: Beltz - erscheinungsdatum: 13.09.2016 - Partner / Partnerschaft; Ratgeber#Zeitschrift/Magazin - Kategorie: Buch (dtsch.) - bei Thalia.de - Deutsch - aus Affilinet Produktdaten

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