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Riva Verlag Animal Athletics: eBook von Fabian Allmacher/ Eva Foraita
Kategorie: Sonstige E-Books - Riva Verlag - GTIN:9783959713634 - Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur: Fabian Allmacher/ Eva Foraita
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Riva Verlag Animal Athletics (eBook, PDF)
Kategorie: Ratgeber E-Books - Riva Verlag - GTIN:9783959713627 - Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern beruhen Animal Athletics, eine Trainingsform, die ohne Equipment auskommt und nur den eigenen Körper, ein bisschen Platz um uns herum und hundertprozentigen Fokus auf uns selbst erfordert. Mehr braucht es nicht, um an die persönliche Grenze zu kommen und maximale Trainingsergebnisse zu erzielen. Dieses Buch enthält eine Fülle an Trainingsinspirationen direkt aus der besten und verlässlichsten Quelle der Welt: der Natur. Wildcat Push-up, Bear Walk, Monkey Move, Eagle Wings oder Lizard Crawl heißen die Animal Moves, mit deren Hilfe jedermann seine natürliche Bewegungsintelligenz zurückerobern kann. Der Tierarzt, Functional-Training-Experte und Athletikcoach Fabian Allmacher stellt die wichtigsten übungen vor und gibt zahlreiche praktische Anregungen, wie sich diese zu kreativen Workouts verknüpfen lassen. Abrufbar über QR-Codes lassen sich die übungen und Workouts zudem einfach und schnell als Videos auf das Handy holen - für den absoluten Trainingsspaß zu Hause oder im Freien. Ob für das eigene Arbeiten, für den Group-Fitness-Bereich oder für das Personal Training - mit Animal Athletics werden bisherige Bestleistungen mit Leichtigkeit übertroffen und die Fitness lässt sich im Hinblick auf Kraft, Ausdauer, Koordination, Geschwindigkeit und Schnellkraft ohne viel Aufwand steigern.
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Riva Verlag Animal Athletics: eBook von Fabian Allmacher/ Eva Foraita
Kategorie: Sonstige E-Books - Riva Verlag - GTIN:9783959713634 - Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur: Fabian Allmacher/ Eva Foraita
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Kategorie: Sonstige E-Books - GTIN:9783959713634 - Animal Athletics - Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur: ab 11.99
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Animal Athletics als eBook Download von Fabian Allmacher/ Eva Foraita
EAN: 9783959713634 - Animal Athletics - Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur: ab 11.99 - bei ebook.de - aus Yadore Produktdaten
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Animal Athletics: Bodyweight training with Animal Moves based on nature's model (English Edition)
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Riva Verlag Animal Athletics: eBook von Fabian Allmacher/ Eva Foraita
Kategorie: Sonstige E-Books - Riva Verlag - GTIN:9783745300956 - Bodyweight training with Animal Moves based on nature's model: Fabian Allmacher/ Eva Foraita
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Riva Verlag Animal Athletics: eBook von Fabian Allmacher/ Eva Foraita
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